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sexta-feira, 17 de julho de 2015

Queimar gordura dói!

Na tentativa de decidir o que fazer para eliminar massa gorda, voltei a experimentar um treino com o apelidado "Coach do Demo". Um amor de rapaz, mas que dá cabo de qualquer alminha. O treino foi ao fim do dia e tive de me controlar muito bem, porque a preguiça tentou falar mais alto, mas à hora marcada lá estava eu em Belém. Foi um treino semi pessoal (éramos 3) e realmente ter alguém que corrija as posturas, nos motive e oriente faz toda a diferença. No fim do aquecimento eu achei que já tinha falecido e que não conseguia fazer mais nada, e ainda assim consegui terminar o treino sem desistir. Ao todo devo ter feito uns sessenta burpees, uns cem agachamentos e umas cento e sessenta subidas à montanha, com uns sprints de corrida pelo meio só para a coisa não ser tão monótona.
Diz o ditado que o que arde cura, eu sou mais apologista do que arde dói e queimar massa gorda dói! Dói e não é pouco!


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