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sábado, 12 de abril de 2014

Assim que li o título deste artigo fiquei logo de orelha em pé. Afinal com o novo ritmo acabo por chegar às seis da tarde completamente de rastos e ainda com uma pilha de coisas para fazer.
Mas adiante, dizem que estes sete ingredientes são importantíssimos para conseguirmos energia extra:
- água
- mel
- chá verde
- fruta (por exemplo: bananas e maçãs)
- smoothies (os ditos sumos verdes que andam agora tão na moda)
- cereais integrais e iogurte
- pimento vermelho e hummus

1 comentário:

  1. Os sumos verdes de que se fala agora não são smoothies. Os smoothies são basicamente alimentos triturados em cru, ao passo que nos sumos se retira apenas o sumo da polpa, pelo que têm menos fibra. Por outro lado, são mais detox. De qq maneira, são ambos boas fontes de energia :)

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